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标题:
自行车入门公益讲座[福田]第二十一期
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作者:
maiko369
时间:
2012-9-17 15:34
标题:
自行车入门公益讲座[福田]第二十一期
当你购买了崭新的山地车，过了最初的兴奋期后
你是否羡慕体力相近车友能轻松完成一两百公里的骑行
是否担心高强度的骑行会带来运动伤害
是否担心骑行途中车辆扎胎等特发事件
......
自行车运动入门讲座，是骑行者主要推广的公益项目，帮助新车友更科学的骑行，得到更多骑行乐趣。
虽然是免费讲座，但我们高要求教学品质，1对2指导。
讲座的主要内容有：
周
四培训内容
1、基本调整：让你的自行车更好地适合你。
2、正确的骑行方式：科学的骑行让你的体力更有效，同时避免运动伤害。
3、更有效、安全的刹车方式：学会使用前刹、合理分配前后刹车力量。
周五培训内容
1、车友必备维修技能：拆装车轮、换胎补胎。
2、刹车调整与维护、变速器调整与维护。
骑行者公益项目：自行车运动入门讲座——福田班第21期
集合时间：每晚19：20
培训时间：
9
月20日、（周4），9月21日（周5）
晚上19:30~21:30
培训地点：深圳市体育场12区骑行者福田店门前空地
培训讲师：阿华、阿平
人数：4人
报名方式：本帖跟帖确认
备注：请跟帖的同时注明参加培训的时间，以方便我们确定人员名单
需要准备基本物品
组合工具、补胎工具、便携气筒、您的爱车 （如没有工具，请提前告诉我，我们将会为安排工具）
确认名单：
作者:
泉锋
时间:
2012-9-17 15:34
路过帮顶顶
作者:
maiko369
时间:
2012-9-17 20:12
谢谢，多顶顶，希望更多的人来顶，大家一起顶。
作者:
三千世界
时间:
2012-9-18 22:17
顶顶更健康~
作者:
maiko369
时间:
2012-9-19 19:16
恩特、飛陽两位车友报名成功，另还有两个名额。
恩特、飛陽两位车友报名成功，另还有两个名额。
恩特、飛陽两位车友报名成功，另还有两个名额。
恩特、飛陽两位车友报名成功，另还有两个名额。
作者:
xac大成
时间:
2012-9-22 13:17
大家一起顶
作者:
k3456
时间:
2012-9-24 09:20
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
小熊哥哥
时间:
2012-10-31 14:08
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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顶顶更健康~