越野e族论坛

标题: 我泛泛说说，你随便看看 [打印本页]

作者: 懿彩纷呈 时间: 2008-4-3 13:16
标题: 我泛泛说说，你随便看看
午间休息，看着电脑眼睛直晕，揉着酸涨的眼睛，不由觉得哈欠连天。一边给自己找着借口，说一些“春困、秋乏、夏瞌睡、冬犯懒”的谬论，一边真的有点着急了，忽然察觉最近身体状况有点亮红灯了。挺费劲，找了点有用的内容，上传给大家分享，顺便说说，我自己试过几个穴位按压，觉得还挺管用的。大家要是感兴趣，我泛泛说说，你随便看看，挑能用上的试一试，拣管用的就顶一顶。

祝大家身体好，今年二十，明年十八！

废话不说，看内容：

      治疗圆形脱发症的穴位及指压法 　　脱发是不可能立即恢复，现在为你介绍有速效性的穴道指压法。采用这种方法必须全身按摩，使皮肤血液流畅促进新陈代谢，永保皮肤清新。　
   　治疗脱发的穴位在头顶“百会”和后颈两侧2厘米处的“天柱”，耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处的“中极”。在这三处按摩10次，每次6秒钟，每天3疗程，（按中极时用双手的拇指，其他两处用双手的食指）如此连续2-3个月，就可使头发再生。

治疗晕车晕船的穴位与指压法
  　“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。　
   如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。

   治疗怯寒症的穴位及指压法
以下四个穴位指压时，请把大口吸的气缓慢吐出，每6秒钟按压一次。
  　全身寒冷的情况，以直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，称为“气海”，做6次。　　
      治疗脚部寒冷的穴位称“梁丘”。伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼，从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。做20次。　
   肩膀及手腕寒冷的情况，治疗上半身寒冷时的穴位，称为“申脉”。在脚踝根的凹洼处。做20次。　
   腰部寒冷的情况。此穴位称为“腰之阳关”在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼，做10次。

      治疗扁桃腺疼痛的穴位及指压法 　　
      指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。　
   　指压时一面缓缓吐气一面用拇指、食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽状态。如此重复10次，扁桃腺疼痛就可渐渐消除。

   治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法 　
   指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。
　指压时放松并将手腕伸直，然后一面深吸一口气一面用食指和中指置于“尺泽”之上，再缓缓地一面吐气一面强压6秒钟。其次再以同样要领指压“上尺泽”。如此交替重复10次，才换手指压，每天各做2次。
　由于这种穴道指压法，可使“气”通于经脉，喉咙痛能立即消除。
　指压“迎香”时，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活，使你能辨别各种香味激起食欲。

      治疗月经痛的穴位与指压法 　
   　在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。　
　一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。
  　　三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。
  　　其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。
　　一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。
　　如此，月经痛便会消失。

     治疗老花眼的穴位及指压法
      眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化，也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。
　　其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。

      使头脑清晰的穴位及指压法
　要使头脑清晰，则要指压脚部。现在列举具体的穴位。
　　治疗脚部淤血有效的是指压外踝下端前洼处的“丘墟”，其次是脚踝正后方的“昆仑”。先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。
　　还有采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。治疗失眠的穴位及刺激方法
　　神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。
　　触摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，从乳突下端沿后缘往上触摸，可摸到一浅洼，一压，会有震动之感的地方就是完骨穴。
　　用两手的大拇指仔细揉压左右两边的完骨穴，不知不觉间，就会想睡。
　　其它的天柱穴、神门穴、涌泉穴，对消除失眠也都有效，也请试试这些穴道。

　　 脚底的失眠穴
　　脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。
  　　失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻的来回多捶几下。　　此穴又称为百敲穴。因为在床上，只要敲100次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。

      治疗假性近视的穴位与指压法
　　假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起。现在为你介绍消除眼睛酸痛的穴道指压健康法。　
   　①轻按眼睛周围——将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按压眼窝。
　　②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴，只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟，如此重复10次。
　　③“行间”是位于脚大拇趾和第二趾之间，这是治疗眼睛和肝脏的穴道。指压时一面吐气，一面强压到稍微有疼痛感，如此重复2-3次。这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效。
         治疗白发的穴位及指压法

　　能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位在脚底的“涌泉”。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习

作者: 钢锅 时间: 2008-4-3 13:35
照做..好象找不准穴位

作者: hyr302 时间: 2008-4-3 14:08
找不准穴位啊！但还是要感谢楼主的祝福：祝大家身体好，今年二十，明年十八！

作者: 懿彩纷呈 时间: 2008-4-3 15:17
呵呵，我也不是专业中医，就在穴位附近小范围的按压，总会命中的！！

反正会舒服点！

作者: shi 时间: 2008-4-12 09:21

原帖由钢锅于 2008-4-3 13:35 发表
照做..好象找不准穴位

你学不会, 我们怎么学习你

欢迎光临越野e族论坛 (http://bbs-data.fblife.com/)

X3.2