【召集西藏、尼泊尔徒步同行者】9.28--10.14

月出皓兮

线路：
拉萨集结——羊卓雍湖——江孜——日喀则——新定日——绒布寺——珠峰大本营——老定日——樟木——加德满都——卢卡拉镇——法克定——那木齐巴扎村——天波切——丹保切寺——蒙卓——卢卡拉镇——加德满都——蓝毗尼——加德满都——深圳、昆明或香港（视机票情况而定）
徒步队伍说明：
我们准备跟着第二届环喜马拉雅徒步大会一起走，联系了主办方，如果咱们这边召集起来的人多，可以走会员价甚至更优惠的价格。如果你跟我一样，喜欢旅行但又不爱跟团，对西藏、尼泊尔这样的地区蠢蠢欲动但又没有什么实战经验，平时经得起比较虐的驴行但对于远途的旅行还是希望尽量舒适一些，更重要的是，自己不爱操心但又找不到有经验性格好的组织者，那么，你可以考虑跟我们一起参加这次大会。如果您是异常专业的户外者，对这样有组织的大会不屑一顾，也请尊重我等爱玩但不愿操心的腐败驴的选择。
关于这次徒步大会，有几点需要说明：
1.看到环喜马拉雅这个词，我的第一反应是景仰，脑海里出现的都是全副武装的登山者，觉得去的人都特别了不起。后来看了行程介绍，还有去年首届的纪录片（BTV全程跟拍），才知道环喜马拉雅并不是要登珠峰，但可以在喜马拉雅的南北坡看到珠峰的容颜。徒步穿越也不意味着全程全靠双脚走下来，一般是大巴车把大家送到适合徒步的地点进行10-20公里的徒步，如果身体不适，可以回大巴车。当然这不意味着徒步与休闲旅游无异，前期的体能锻炼是必要的，专业的徒步鞋、登山杖、背包等等还是要带齐的。在车上可以看到窗外的风景，但你绝对体会不了徒步大自然天一合一的震撼。住宿也是住当地条件中上的。
2.队中有队医，如果你去过多次高海拔地区，可能对此不屑，但对于我这样第一次去的人还是很必要的。而且，这是说服家人让自己前往西藏的绝好理由。
3.全程不仅仅有徒步，还有当地的一些体验活动，据说可以去藏民家做青稞面等等。平时徒步我最害怕去走十几公里都没人烟的地方，哪怕景色再美，也觉得不好玩。有时走得很累了突然发现山脚下的一户人家或一座造型古朴的桥，立马就来了精神，我应该是那种更钟情于风土人情的人。如果你也跟我一样，怕徒步过程中枯燥、孤独、寂寞，那就不如跟着大会凑热闹，路上也能有个相互照应。
关于价格：
如果召集的人足够多，全程的价钱在13800元或更低。我的第一反应同大多数人一样，感觉有些贵了，其实细算下来，自己走差不多也是这些钱（尼泊尔境内飞的比较多），还得自己联系住宿和向导啥的，就不如跟着大会走了。

活动行程：

第1天：9月28日

拉萨集结。酒店报到（分组、说明等)、酒店欢迎晚餐。

▲为了适应当地气候及环境，最好做适应性休息，不宜做剧烈运动。

第2天：9月29日

拉萨市内活动开幕式

徒步参观布达拉宫，（上午：简易体检、调整身体和心理；夜宿拉萨）

第3天：9月30日

拉萨—羊卓雍湖（海拔4441米）—江孜（海拔4020米）—日喀则（海拔3840米） 全天移动行程约270公里。

上午从拉萨启程，翻越（海拔4700米）的“冈巴拉雪山”，远眺“冈巴拉雷达站”、“卡若拉冰川”，抵达世界上最高的淡水湖、有“天上圣湖”之美誉的羊卓雍湖。后徒步下山前往日喀则，徒步2小时，夜宿日喀则。

第4天：10月1日

日喀则（海拔3840米）—新定日（海拔4320米），全天移动行程约270公里。日喀则扎什伦布寺；西藏抗英遗址。

上午从日喀则出发，徒步10公里后，车往珠峰徒步起始地新定日。

第5天：10月2日

新定日（海拔4320米）—绒布寺—珠峰停车场

早餐后，经边境站，向绒布寺进发，高海拔适应性徒步，路餐后抵达绒布寺，抵达珠峰停车场前高海拔适应性徒步；夜宿珠峰停车场。

第6天：10月3日

珠峰停车场——珠峰大本营（海拔5160米）——老定日

观日出，唱国歌，徒步往返珠峰大本营（根据身体情况，可自行选择环保车），前往老定日途中，选择地点徒步；夜宿老定日。

        

月出皓兮

第7天：10月4日

老定日—樟木（移动距离约250公里）

乘车前往中尼边境的樟木县；夜宿：樟木



第8天：10月5日

樟木口岸—柯达里口岸—加德满都  

由樟木口岸走进尼泊尔柯达里口岸（8公里），尼方欢迎仪式；乘车前往加德满都(根据时间市内参观)，后入住酒店，欢迎晚宴。夜宿加德满都。



第9天：10月6日

加德满都——卢卡拉镇（海拔2886米）——法克定（海拔2640米）

团队将由加德满都乘飞机前往尼泊尔境内珠峰地区——卢卡拉镇（2886米），后徒步3个小时前往法克定（2800米）。夜宿法克定

▲抵达卢卡拉后，行李分成两部分（给背夫的、和自己用的小背包）



第10天：10月7日

法克定——Namche Bazzar(那木齐巴扎村)（海拔3340米）

法克拉早餐后，徒步前往Namche Bazzar 村。团队将沿着大德河右岸前进，抵达Bengar之后，由左边河床进山，经过森林地带，抵达出摩村。之后继续前行，穿过小溪，村庄抵达萨加玛塔国家公园。之后，攀登陡峭前往Namche  Bazar村庄，沿途珠穆朗玛与洛子峰的景色宜人。 夜宿Namche Bazzar。



第11天：10月8日

Namche Bazaar(那木齐巴扎村)—Tyangboche（天波切）（3860米）

由Namche（那木齐）出发，团队向东北方向行进，向上徒步抵达游客中心。在我们面前是美丽的Khumbu（库布） - Ama Dablam（阿玛达布朗）山峰，当然距离珠峰还有一定的距离。穿过Sanasa的定居点，Phunki Thanga村庄等，当进入大片寺院建筑时，团队便抵达了最为壮观的珠峰的怀抱。



第12天：10月9日

Tengboche(丹保切寺)—蒙卓（海拔2835米）  

团队返回Namche  Bazaar村(那木齐巴扎村)。抵达Namche  Bazaar村庄后，徒步前往海拔2950米的蒙卓村。



第13天：10月10日

蒙卓—卢卡拉镇（2886米）

(根据情况直飞加德满都后，再飞往蓝毗尼) 上午沿着大德河畔，历时1小时左右的徒步活动，中午抵达卢卡拉镇。（或住卢卡拉）


第14天：10月11日

卢卡拉—加德满都——蓝毗尼   

上午返回加德满都，后直接转机抵达兰毗尼，兰毗尼公园/摩耶夫人祠（世界遗产保护区）



第15天：10月12日

蓝毗尼   

上午参观蓝毗尼中国寺，释迦牟尼佛祖诞生地卡皮拉瓦斯图（举行佛教法会），周边参观。后返回加德满都。



第16天：10月13日

加德满都 国内某一特定城市（深圳、或香港、或昆明，具体城市根据具体情况而定）

上午，参观杜巴广场，猴庙，后乘航班返回祖国！



第17天：10月14日

抵达国内（深圳、或昆明，据情况而定）各自返回温暖的家


想报名的各位驴友可以打电话到010-84896320，报我的ID，说是我推荐的就可以。