让我们在生活中避免成为黄脸婆的几点注意

开心小鬼

　　每天照镜子梳妆的时候有没有感觉自己的脸色是越来越差了。你是否感觉自己的脸色越来越黄，就算买再多的保养品、做再多的面膜也没办法恢复红润白皙的脸庞？如何在生活中进行脸部保养呢？要知道黄脸婆是每个女人最忌讳的称号，如果你的脸色有变黄的趋向，也许不是护理不当，那么，我们就跟天妃专家郑荃教授为我们分析一下导致让你变成“黄脸婆”的原因吧，以下的健康常识我们要清晰，让自己能远离黄脸婆。
　　是什么原因让你变成“黄脸婆”?
　　1、吃错食物也能引起皮肤发黄
　　是的!吃错食物，也会让你的脸变黄!
　　很多女性生活中总喜欢喝橙汁饮料，但是如果长期大量饮用橙汁，由于体内胡萝卜素堆积的影响，会引起人的脸部或其他部位皮肤变化。
　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果都富含胡萝卜素，如果过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
　　过量的β胡萝卜素也不是对身体一点影响都没有——只是这种橙色的色素大量进入血液，能让你的皮肤变黄。
　　2、色素积聚
　　由于环境、辐射、日照、化妆等原因，脸部会出现一些色素沉淀，色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
　　引起色素的原因
　　紫外线辐射：环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，从而导致色素积淀;
　　使用化妆品：化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。
　　3、常熬夜、睡眠不足
　　无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都会被皮肤问题所困扰。
　　充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养，而夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。
　　睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得枯黄，失去应有的红润光泽。晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。
　　4、体毒堆积
　　在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过消化和排泄系统排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。
　　然而，生活作息不正常、饮食习惯不好或者肠胃功能不佳，都会导致食物滞留肠胃，被人体再次吸收，从而导致体内积毒。体内的毒素经过血液循环进入人体的器官，从而导致面色灰黄的情况。
　　5、肝脏不好
　　肝脏是人体最大的排毒器官，同时也是人体消化系统的重要组成部分。如果肝脏功能异常，会导致体内积聚毒素，人体对食物中维生素、微量元素等营养成分的吸收有障碍，从而引发皮肤粗糙、暗黄等问题。
　　其次，肝脏不好时，体内的某些化学物质没办法经过胆道和肠道排出体外，从而在体内淤积，出现皮肤变黄的症状。
　　6、血液循环不好或贫血
　　我们的脸部是血脉最丰富的部位，因此身体的血液循环状况和功能都可以从脸部的皮肤及气色表现出来。
　　女性体质一般较弱，加上要经历生理期、孕育期等特殊阶段，容易出现身体血液循环差或者贫血的症状，从而影响面部的血液循环，导致皮肤暗淡无光。
　　7、营养不足
　　皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。
　　蛋白质、维生素、各种微量元素，都是维持皮肤健康的重要营养物质，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。
　　让我们在日常的生活中拥有健康好生活是十个重要的，让我们在日常的生活中找到自己脸部变黄的原因，让自己在日常的生活中能拥有不错的护理，让自己的皮肤逐步的白皙起来。