单车学习心得（6）——骑行中5种习惯要不得

在路上的酒鬼 · 发表于 2013-3-21 15:35

本人新驴，最近迷上户外（属于动脑阶段），正在书本学习阶段，想把学到的知识与大家分享一下。

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骑行中5种习惯要不得

选择骑行也就选择了一种健康、积极的心态；选择骑行更选择了一种责任，当你在路上，身上便寄托者家人千丝万缕的牵挂，所以当你踏上爱车的时候请你千万要改正以下5种坏习惯，为自己，也为家人。

一、不是熟悉攻略，不检查车况

骑行切忌“摸着石头过河”，每天出发前必须了解线路的骑行攻略；预计可能出现的情况并做好相对的处理预案有备无患。另外，每天必须检查车况并进行相应的维修保养，排除安全隐患。

二、准备不足

凡事预则立，不预则废。骑行也是一样的，想要高质量的骑行尤其是长途骑行之前的准备工夫一定要做足。中短途骑行钱应进行适当的身体锻炼以免如组织受伤，长途骑行前需要进行体能储备。出发前记得盘点携带的物品，做好防寒防暑准备，另外一定要带一些药品以备急用。

三、不遵守交通规则

遵守交规，长命百岁！在路上不要与机动车和行人抢道，更不要盲目飚车，你玩的自行车不是头文字D的86！

四、赶时间

机动车有宁让三分，不争一秒的说法，骑行同样切忌赶时间，形成不要安排得太紧，下雨天、下雪天和夜间最好不要骑行。

五、不注意休息

在骑行中不要使自己长期出于紧张的状态，因为骑行不是竞技体育，其目的是为了放松心情。一定要保证正常的吃、喝、拉、撒、睡。

仔细对照一下，以上5大不良习惯，你占了几条？