1.高原药:高原安、红景天（提高缺氧耐力，提前10天服用）、速效救心丸、西洋参含片、十滴水、诺迪康胶囊（主要成分红景天，对缓解疲劳很有用）、肌苷口服液
2.肠胃药:黄连素、诺氟沙星、维生素C B6、霍香正气水、牛黄解毒片、泻痢停、
3.消炎药: 草珊瑚含片、金嗓子喉宝、红霉素眼药膏、皮炎平
4.感冒药: 康泰克、泰诺感冒片、板蓝根冲剂、速效伤风胶囊、感冒灵、感冒冲剂、
5.退烧药: 安瑞克、百服宁（止痛+退烧型，控制高原反应引起的头痛）、白+黑、复方阿斯匹林、扑尔敏、芬必得（应对头痛）、
6.外用药: 云南白药、消炎药、红药水、创可贴、清凉油、风油精、止血贴、纱布、碘酒、棉签，剪刀
7.防晒霜: 润唇膏、防晒霜、兰油烃
8.补充品: 葡萄糖液、红糖、维生素补充药（21金维它）
9.其它: 体温表、口罩、消毒喷雾剂、氧气罐（氧立得，不一定用，但有它放心多了）
药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好。
注意:尽量不吃去痛片，避免高原性肠胃出血。
葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天）。
若上了高原后感冒或呼吸道感染，因有了一定的适应性和抵抗力，及时吃药治疗即可。高原缺氧状态下药效不佳，需按加倍的用量服抗生素。
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重要物品：
1.身份证（复印几张备用）、边境证、护照、老年证、如果可能再带几张空白介绍信
2.现金（最好分开放置）、中行、建行、农行、邮政储蓄卡在西藏可以通用
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生活物品：
1.器材：相机(单反+卡片机)、笔记本电脑、无线网卡、摄像机、手机、对讲机（专用频率：438.000）、记录簿、笔、CF卡、SD卡、500G移动硬盘、读卡器、三脚架、手电/头灯，各充电器及连接线、望远镜、指南针
2.衣物：羽绒服、防水冲锋衣、内衣多套（在此期间最好不用洗衣，多带几个塑料袋，可以装换下的衣服）、毛衣、绒衣等、遮阳帽、太阳镜、手套、手绢、袜子多备、针线包、便于行走的鞋子、拖鞋、雨鞋
3.食品：纯净水、巧克力、肉干、榨菜、果汁、咖啡、茶叶、方便面、口香糖、保温杯、葡萄干等小食品
4. 住宿：帐篷、防潮垫、睡袋、气罐、炉头、喷枪、打火机、炊具、水具、雨伞、饭盒及碗筷、热水袋、驱蚊虫药水、电吹风、枕头、床单
5.洗漱：洗漱护肤用品、牙膏牙刷、毛巾、香皂、肥皂、脸盆、电动剃须刀，晾衣架
6.其它：铅笔、圆珠笔、练习本、糖果、1元钞票（300元）、饮料、地图、餐巾纸、卫生纸、指甲刀、登山杖、扑克牌、垃圾袋
楼主: mxs513
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发表于 2012-6-26 01:15
发表于 2012-6-26 15:53
