心的召唤（2013迟到的西藏之旅记述）

信马游疆

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[ 本帖最后由 信马游疆 于 2013-8-1 00:34 编辑 ]

开车的

照片拍的很美。

瑞鑫车行

我敢肯定，此贴必火！！！

颐菲庄园老羊

梦牵西藏

此贴必火！！！

信马游疆

既然开贴了，就多发一些吧，给想去西藏，而又没有去过的朋友多一些参考。
就算是狗尾续貂吧。

本次进藏回来修正的路书（这个版本的路书为精简版，仅供来去匆匆的朋友参考）：

D1：石家庄——西安——户县
海拔高度：
车程时间：石家庄—220KM—太原—600KM—西安—50 KM—户县 【870KM 约8小时】；
路面情况：全程高速
沿途风景：

D2：户县—汉中—成都—都江堰
海拔高度：
车程时间：户县—280KM—汉中—470KM—成都—70KM—都江堰

【820KM 约8小时】；
路面情况：全程高速
沿途风景：秦岭

D3：都江堰—映秀—日隆—小金—丹巴—甲居藏寨
海拔高度：
车程时间：都江堰—85KM—映秀—140KM—日隆—55KM—小金—60KM—丹巴—10KM—甲居藏寨【350KM 约8小时】；
路面情况：路面情况：柏油路面+土石路面30公里。
沿途风景：千古水利遗产、大熊猫生态保护区、四姑娘山观景台、中国最美乡村甲居藏寨田园风光

D4：甲居藏寨—丹巴—八美—塔公—新都桥—雅江

海拔高度：高尔寺山口4412米雅江2500                             
车程时间：甲居藏寨—10KM—丹巴—85KM—八美—30KM—塔公—35KM—新都桥—70KM—雅江【230KM
约8小时】；

路面情况：沙石、柏油、盘山路

沿途风景：毛牛沟生态风景带、雅拉神山、八美天然盆景、菩萨喜欢的地方塔公、摄影天堂新都桥、高尔寺山、雅江

D5：雅江—剪子弯山口—卡子拉山口—理塘—海子山口—巴塘

海拔高度：剪子弯山口4659米 卡子拉山口4718米理塘4000米
海子山口4675米 巴塘2900米
车程时间：雅江→143km→理塘→165km→巴塘
【310KM
约10-12小时】；

路面情况：沙石、柏油、盘山路

沿途风景：高尔寺山 剪子山 卡子拉山高原之城-理塘

D6：巴塘—竹巴龙—芒康—东达山口—左贡

海拔高度：巴塘2900米东达山口5005米

车程时间：巴塘→36km→竹笆笼→71km→芒康→158km→左贡
【270KM
约8小时】；

路面情况：沙石、柏油、盘山路

沿途风景：金沙江、四川西藏分界处、茶马古道重镇芒康县、澜沧江、第一座海拔5008的东达山

D7：左贡—邦达—业拉山口—八宿—然乌
海拔高度：左贡3700米业拉山口4600米然乌3850米
车程时间：左贡→107km→邦达→94km→八宿→90km→然乌【300KM约10小时】；
路面情况：沙石、柏油、盘山路
沿途风景：业拉山风光、99道拐、怒江大峡谷、安久拉山、然乌湖后山景色、湖边露营、然乌夜色.

D8：然乌—来古冰川—米堆冰川—波密
海拔高度：然乌3850米 来古冰川
米堆冰川 波密2800米
车程时间：然乌→129km→波密【200KM 约10小时】；
路面情况：沙石、柏油、盘山路
沿途风景：雪山 然乌湖﹤中国国家地理﹥杂志评出中国最美六大冰川之首-米堆冰川

D9：波密—通麦——鲁朗
海拔高度：波密2800米鲁朗3700米
车程时间：波密→89km→通麦→70km→鲁朗【160KM 约10-15小时】；
路面情况：沙石、柏油、盘山路
沿途风景：雪山
通麦天险
东方瑞士-鲁朗

D10：鲁朗—色季拉山口—林芝（八一镇）—派镇—直白村
海拔高度：鲁朗3700米色季拉山口4515米
车程时间：波密→89km→通麦→70km→鲁朗【160KM 约8-10小时】；
路面情况：沙石、柏油、盘山路
沿途风景：鲁朗林海
尼洋河
南迦巴瓦峰

D11：直白村—八一工布江达—墨竹工卡—拉萨
海拔高度： 米拉山口5120  拉萨3650米
车程时间：直白村→110km→八一→127km→工布江达→206km→墨竹工卡→68km→拉萨【520KM 10小时】
路面情况：沙石、柏油、盘山路
沿途风景：尼洋河
南迦巴瓦峰

拉萨休整
（所需时间：2-3天）
D12：行程建议如下:
　　1，早起，布达拉宫预定次日早上的门票（旺季需提前一天预定布宫门票）
　　2，大昭寺-八廓街
　　3，午餐
　　4，下午三点左右，色拉寺看辨经
　　5，或者小昭寺或者继续八角街
　　观赏重点：大昭寺、八廓街、色拉寺、小昭寺、给亲友购置小礼物
D13：行程建议如下:
　　1，布达拉宫（上午）
　　2，哲蚌寺（中午）
　　3，罗布林卡（下午）
　　4，博物馆（下午）
　　5，布达拉宫（拍夜景）
　　观赏重点：布达拉宫、哲蚌寺罗布林卡、博物馆、街道景色，也可三五结伴去光明甜茶馆或者仓姑寺甜茶馆感受一番，也可以去八廓街玛吉阿米闲坐.

[ 本帖最后由 信马游疆 于 2013-8-1 12:07 编辑 ]

信马游疆

D14：拉萨——羊湖——浪卡子——日喀则
海拔高度：拉萨3650米
日喀则3950米
车程时间：拉萨—73km—曲水大桥—56km—羊卓雍措—64km—卡若拉冰川—75km—江孜90km—日喀则【358KM 10小时】
路面情况：沙石、柏油、盘山路
沿途风景：羊卓雍措、桑丁寺、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡

D15.日喀则 -雅江峡谷-尼木-当雄—纳木错
海拔高度：日喀则3950米 当雄4200米 纳木错4718米
车程时间：日喀则—150km—尼木—km—当雄—76km—纳木错【400KM10小时】
路面情况：沙石、搓板、柏油、盘山路
沿途风景：扎什伦布寺
唐古拉山南麓
温泉
纳木错

D16：纳木错—当雄—那曲—安多—唐古拉山口—雁石坪—沱沱河
海拔高度：纳木错4718米
当雄4200米那曲 4650米 安多4800 米 唐古拉山口5231米 沱沱河4580米
车程时间：纳木错—76km—当雄—163km—那曲—40km—安多—91km—唐古拉山口—190km—沱沱河【560KM 10小时】
路面情况：柏油、盘山路
沿途风景：纳木错
唐古拉山北麓
那曲羌塘草原
唐古拉山

D17：沱沱河—风火山口—五道梁—昆仑山口—西大滩—格尔木
海拔高度：沱沱河4580米 风火山口5010 米 昆仑山口4767米
格尔木2800米
车程时间：沱沱河—146km—五道梁—125km—西大滩—130—格尔木【400KM10小时】
路面情况：柏油、盘山路
沿途风景：可可西里 三江源
风火山口
昆仑山口

D18：格尔木—都兰—茶卡—黑马河—青海湖
海拔高度：格尔木2800米 都兰3180米
橡皮山3808米青海湖3100
车程时间：格尔木—353km—都兰—130km—茶卡—80km—黑马河—100km—青海湖
【680KM10小时】
路面情况：柏油、盘山路
沿途风景： 盐湖
橡皮山

D19：青海湖—湟源—西宁—兰州—G6—白银市—中宁县（G2012）—定边县
海拔高度：青海湖3100米 西宁2250
车程时间：青海湖—80km—湟源—50km—西宁—230km—兰州—G6—80km—白银市—226km—中宁县（G2012）—230km—定边县【900KM 8小时】
路面情况：柏油、高速
沿途风景： 青海湖

D20：定边县（G20）—12—靖边——绥德——孝义——清徐——太原——石家庄
海拔高度：西宁2250
车程时间：定边县（G20）—123km—靖边—140km—绥德—75km—柳林—30km— 吕梁—70km—孝义—90km—清徐—25km—太原—130km阳泉—90km—石家庄【750KM 8小时】
路面情况：柏油、高速
沿途风景：黄土高坡

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【与藏民接触时要注意些什么】
沿途藏族都会说一些简单的汉语，虽然较难理解，但不妨碍沟通。
◆吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意！藏区通用祝福语-请大家记住）
◆没有经过被摄者的许可，不能拍照，要尊重对方。如答应要给对方照片，请记下对方的地址、邮编。进入寺庙请勿喧哗、请勿拍照、请摘下帽子。不要谈论政治、宗教一类的敏感问题。山垭口及公路上的孩子需谨慎拍照，可能会纠缠你索取物品、食物。下车请记得关窗、关门，预防车内行李被偷。一些景区的藏獒、牦牛拍照均需要钱，一定讲好价格再拍照，不然纠缠不清。

【参与活动的注意事项】
1，同车伙伴每天需按序换一次座位，同样的价格，自应每个座位都轮流坐一次，不分位置好坏，请大家自觉。如队友晕车或高反，优先照顾，请大家谅解。
2，每天的出发时间，前一天晚上领队会告知，请勿迟到让大家久等，每天出发时领队会告知今天预计行程、观赏重点。
3，队友每天轮流做财务，负责记录账目、安排食宿、讨价还价为大家省钱（允许寻找同车队友协助），当天财务官说了算，请大家切勿指责。
4，严谨任何时候任何地点随地抛弃垃圾杂物（可分解不可分解均不允许），原生态的青藏高原，希望大家爱护、珍惜。
5，途中，伙伴想叫停车辆下车拍照、或者在附近看看风景，请勿劝阻或者表现自身的不满，须知大家的爱好未必相同，但大家走一趟高原并不容易，给对方一点时间，让对方玩的开心点吧。
6，同船过渡还是五百年修来的缘分，请珍惜这二十多天的友谊，包容对方的不是，心胸宽广些、相处的愉快些，请将快乐带给大家，请将不满以及不快随时遗忘。
7，为自己为家人，出门前，请购买一份高额旅行险。
8，长途旅行，请将领队的名字、电话告诉亲友，也将你的行程安排告诉亲友，万一你的电话没电或者没信号，他们找不到你，会很担心。
9，出游时如分散行走，必须两人以上同行，需提前告知领队自己的去向。
10，任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手。

【关于装备】：
此活动有少量景区徒步，不穿越、不露营，对参与者的体能和装备没什么要求，早晚温差大，衣服注意保暖，带上防晒保暖用品，穿防水防滑运动鞋即可！
1、选备物品：帐篷（双层）、睡袋（-10——-15度左右）、防潮垫（为感受高原的日落日出所准备，可以和本车有帐篷的混住，前提征得对方同意，谢绝非情侣、夫妻混账；
2、 药品：红景天、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药等；自身常用药品。
3、 服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾（自己常用的牌子）、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾。
4、主背包（登山包或编织袋，谢绝旅行箱）、随身小背包（用于景区游玩带一些食物和水）、腰包（身份证、现金随身携带）手电筒（或者头灯）及其他旅行物品
5、水壶：最好有保温性能
6、相机/笔记本/笔（充电器、备用内存卡、备用电池、接线板）
7、身份证、边防证（如需去墨脱、珠峰、阿里、山南等地区，边防证须注明：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区），参与阿里线路，必须办理边防证，注明日喀则地区，阿里地区（户籍所在地派出所、分局办理）

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【特别提示】：
1、
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人, 同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的新陈代谢活动增强，使这些脏器的负担加重。出现疾病，便会使病情进一步加重。
2、进藏必须要求第 二 代 身 份 证，否则你那儿也去不了

【特别说明】
1、队友请勿把贵重物品留在车上，如因此造成车辆损坏或车内物品的遗失，车主、司机不承担责任。
2、藏区野狗较多，请勿随意进入村寨、牧场（藏狗有较强的领地意识，进入其领地，极易遭到攻击，一
旦被咬伤，沿途的狂吠疫苗不能保证。）
3、组织者不承担因天气、景点、社会环境（战争、罢工等）变化、交通阻塞以及不可抗拒的其它客观因素所导致的费用增加、行程延误等责任。因人力不可抗拒原因导致的费用增加按惯例由参加者自行承担。
4、如患有心脏病、高血压，请慎重参加。年龄较大者，获得家人的允许，方可参加。
5、本线行程会有经过少数民族区内，敬请团友尊重当地宗教及民俗。进入寺庙，请脱帽勿佩戴墨镜。
拍摄人像时，请征得被摄者的同意。
6、途中若遇军车车队，请尊重军人及军车队，礼貌超车、军车优先、请勿拍照；
7、持有老年证、军官证、军残证、学生证、导游证、记者证等可能享受门票优惠，建议随身携带。

信马游疆

个人物品准备（建议）
1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池；
2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；
3、车载充电器、MP3、游戏机等娱乐设备；
4、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干；
5、大小塑料袋若干 (用于车上垃圾)、保温水壶、筷子、饭盒、卫生纸、湿纸巾、毛巾；
6、野外气炉及锅具（用于部分路段路餐或则野外烧咖啡）、瑞士军刀（或其他工具刀）；
7、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏（几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳）；
8、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜（最好四套）、户外动运鞋、拖鞋；
9、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明)；
10、准备一些铅笔、作业本（可赠送给沿途藏族小孩）；
11、现金（多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献）、信用卡 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便)。

进藏必备常用药品：
1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；
2、建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；
3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；
4、芬必得、必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；
5、创可贴、绷带、止泻药；
6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。
7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

证件：
1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件；
2、边境通行证建议出发前自行办理好。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：察隅县，墨脱县、亚东县、聂拉木县（珠峰、樟木口岸）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。

[ 本帖最后由 信马游疆 于 2013-8-1 12:09 编辑 ]