挑战极限塑造自己倡导低碳生活徒步丈量滹沱河古道之旅（探路篇）

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:05

故事梗概：
1月23日早9点整。迎着冬日清冷晨风中升起的朝阳，岩歌、闫嫂、爱吃的小猪、巴郎子、刘东、纯正豆豆、还有一条叫古丽的狗狗，一行历时8个小时，徒步行走50公里，穿越了正定大桥到灵寿大桥间的滹沱河古河道，其间走过了沙地、沙坑、草地、冰河、芦苇荡、林场等复杂地貌。
意义：进行有氧运动、宣扬低碳生活、感悟大自然、体味行进甘苦、全面考察省会西部湿地现状。

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[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 22:37 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:05

第一场：集结（日外场清晨）
时间：7：30——8：00
场景地：西二环北苑别墅门前小桥边
人物：六人+一狗
道具：丰田80越野车，民心河上小桥流水，
花絮：民心河水里的小野鸭子
剧情：全体穿越队员集结，赶往出发点正定大桥。
经典对白：“这人怎么这么磨蹭”
“是啊”
“真墨迹”
“是啊”
“来了”
“走吧”
。。。。。。。。。

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:18 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:06

第二场：出发（日外场清晨）
时间：8：50——8：55
场景地：正定大桥下，双向桥施工现场。
人物：六人+一狗
道具：背包、拐杖及全套徒步户外装备
花絮：初升的太阳超级大、投下的背影超级长、大家的心情超级好、
剧情：正式开始了一天的徒步之旅，不知道会走多远、不知道会有多累、不知道能不能走下来，知道路很远、知道不好走、知道会很累，既来之则走之。。。。。。。。。。
经典对白：“天气真不错”

“是啊”
“出发了”
“出发了”
“走吧”
“走吧”
。。。。。。。。。

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:21 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:06

第三场：沙地路况（日外场上午）
时间：9：00——10：15
场景地：沙地。
人物：六人+一狗
道具：背包、拐杖及全套徒步户外装备
花絮：沙土地上，走一步用了10分的气力，只能做6分的有用功。
剧情：千里之行，始于足下。满怀着挑战极限的勇气，大家勇敢的、大义凛然的、旁若无物的踏上了第一个阶段的挑战路况。
经典对白：“风吹过留下的波浪真好看”
“是啊”
“走着有点费劲”
“是啊”
“空气挺好”
“废话挺多，走你的吧”
。。。。。。。。。

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:24 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:07

第四场：沙坑（日外场上午）
时间：10：15——11：30
场景地：河道内的采砂厂。
人物：六人+一狗
道具：背包、拐杖及全套徒步户外装备
花絮：千年流淌的滹沱河将太行山的砂石搬运沉淀，如今的河道内沙层厚度达100以上，公共的资源如今成为了很多地主发财的摇篮，沙场内铲车、货车出入不断。
剧情：诺大的沙坑相连，险象环生，很多都已经成为了不可逾越的屏障，为了完成穿越，大家只能围绕着沙坑边缘推进，无形中多走了很多的路。
经典对白：“这个沙坑真大”
“是啊”
“这个沙坑真深”
“是啊”
“我到旁边看看”
“小心塌方了，几吨重的沙子能把你埋掉”
“那我不去了”
。。。。。。。。。

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:29 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:08

第五场：草原与垃圾（日外场中午）
时间：11：30——13：00
场景地：草地和垃圾填埋坑。
人物：六人+一狗
道具：背包、拐杖及全套徒步户外装备
花絮：走出沙地踩在草地上，感觉到地面不再松软了，明显能够使上劲，但是随风刮来的白色污染物也到处飘散着，感觉到了污染的危机和恐怖。
剧情：三个小时的行进，已经让队员们开始感觉到燥热了，汗水已经濡湿了后背，大家纷纷拉开了冲锋衣腋下的拉链用来散热。
经典对白：“白色污染？”
“是啊”
“太可怕了”
“我以后尽可能不用塑料垃圾袋了”
“嗯”
“草地上走起来就是比沙地省力”
“地球人都知道”
。。。。。。。。。

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:31 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:09

第六场：午饭时间（日外场中午）
时间：13：00——14：30
场景地：背风的沙丘后
人物：六人+一狗
道具：装备卸下，午餐出场
花絮：1）有准备才能打胜仗，讨论与实践最佳徒步餐饮配比。

2）坐下起不来了
剧情：拖着又累又饿且疲惫的身体，找个背风的沙丘坐下，开始补充体力。一块巧克力、两罐红牛饮料、一瓶矿泉水、一包小面包、一袋牛肉干。补充水分、热量、兴奋度、有机酶等等足够了。事实证明，如果补充不够，会影响体力，携带过量会成累赘。
特别提示：1）极度疲劳状态下，坐下一段时间以后，起身不能直接站起，需要转身，双手撑地慢慢直起腰，这样可以有效防止头部缺氧造成的眩晕，严重者可能造成脑溢血。切忌！
2）饮用水不可一路走一路喝，应该在行程三分之一后，开始饮用，防止摄入水分后血液稀释，浑身乏力。
经典对白：“吃我的吧”
“我也带着呢”
“喝我的吧”
“我也带着呢”
“还是换着吃吧”
“那也成，我吃你点，你吃我点”
“哈哈。。。。。。。。”

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:33 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:10

第七场：特别场景（日外场全天）
时间：8小时内
场景地：河道全程。
人物：六人+一狗、偷窥者、放羊人、三马车等
道具：背包、拐杖及全套徒步户外装备
剧情：羊群、公路桥、铁路桥、路口、拾荒者、淘铁人。。。。。。。河道内特有的景物组成了如今滹沱河特有的现状，几分惊奇、几分无奈、几分伤感、几分无以名状的感受。
经典对白：“千年古河道，如今也在三年大变样”
“是啊”
“过路口要注意交通规则”
“那就全体停下吧”
“有羊有羊。。。。。。。”
“我想到了烤全羊，不过这羊也太大了”

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:35 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:11

第八场：狗坚强专辑（日外场全天）
时间：8小时内
场景地：河道全程
人物：狗狗古丽，
道具：纱布、袜子等
花絮：队员中唯一的狗狗，陪伴着大家走完了全程，此次溜狗过程相当于强度训练8小时，结果是狗狗险些崩溃，最终获得了“狗坚强”美誉。
剧情：起先欢快的跑前跑后，作出开心状——脚板被磨出了鲜肉，时常停下来舔脚板——随后纱布缠脚，不久自行脱落——前腿穿上了哥伦布袜子（爱吃的小猪友情赞助），后退穿上了阿迪袜子（岩歌友情赞助）——岩歌抱行数百米后，自行跟进——即走即停，四腿瑟瑟发抖——四膝酸软，扑倒在地动弹不得——多人背行两公里左右——碎步跟随到达终点。
特别提示：1）徒步穿越禁止带宠物狗狗，大型犬也得视身体状况决定。
2）狗狗参与徒步，必须事先做好耐磨损、防扎破的鞋子，切记是四只鞋哈。
经典对白：“这狗狗真可爱”
“是啊”
“这狗狗真可怜”
“是啊”
“他主人真可恨”
“是啊”
“他不能走了，咋办”
“咋办？背上呗！”

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:39 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:11

第九场：熟悉的赛道冰河世纪（日外场下午）
时间：14：30——16：00
场景地：T3越野赛道
人物：六人+一狗
道具：背包、拐杖及全套徒步户外装备
花絮：故地重游，这地方路况咱们都熟悉
剧情：距离元月2日T3越野比赛结束也就20天，这一次，我们用一种全新的方式探访这里，感觉到的确是完全不同的一种感觉。啥感觉？不告诉你，有本事自己来体验一把就全都知道了。
特别提示：1）此时进入了严重疲劳期，这个时候，可以慢走，但是不能停步，一旦停下来，将可能彻底崩溃。
2）这个时候，吃啥喝啥都没感觉，恰恰到了需要红牛、巧克力和牛肉干的时候了，很管用的。
经典对白：“腿疼”
“脚疼”
“浑身疼”
。。。。。。。。
（说话是很费体力的事情，尽量少说，鼓励可以。）

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:41 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:12

第十场：林场（日外场下午）
时间：16：00——16：40
场景地：小壁林场
人物：六人+一狗
道具：背包、拐杖及全套徒步户外装备
花絮：硬地面真好走！
剧情：临近第二个瞭望塔时候，遇到了宽阔的湖面，即便结了冰仍然不能保证安全通过，取道林场是最佳选择。“行一百半九十”这句老话在这个时候真正的体现出来了。
特别提示：1）林场内的道路四通八达，老队员仍有进去就迷路的情况。只要见到小路就向右转准没错，基本原则是沿着河道边缘走。
经典对白：“我还行，你呢”
“还行”
“我也还行”
。。。。。。。。

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:44 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:12

第十一场：芦苇荡那边就是终点（日外场夕阳西下）
时间：16：40——17：00
场景地：芦苇荡
人物：六人+一狗
道具：背包、拐杖及全套徒步户外装备
花絮：熟悉的赛道、熟悉的发车场、熟悉的芦花、熟悉的大水泥墩子和灵寿大桥。
剧情：一切那么熟悉，一切都没有变。我们用了一种全新的方式，再次来看望你。做个胜利手势吧，六个合影，说真的，我们挺佩服自己的。100里地8个小时6个人1条狗就这样完成了。
特别提示：1）不要马上瘫坐下来，放缓速度，尽量保持些许运动，逐步减量。
经典对白：“胜利了”
“胜利了”
“狗坚强可怜死了”
“它也还行”
。。。。。。。。

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:47 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:13

队员们的行进姿态（不作注解了）

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:50 编辑 ]

纯正豆豆 · 发表于 2010-1-24 20:13

装备篇（重要）

徒步装备很重要，少了的话不能提供保障，多了的话成为了累赘。
双肩背包：携带物资，尽可能不用单肩的，均衡受力。
登山杖：前半程是累赘，后半程是救星。
墨镜：避免紫外线对眼睛的伤害，长期的冷色调还能冷静大脑、调节心情。
硬底鞋：户外鞋即可，切忌软底，很快就会脚底打泡的。
急救包：包括正骨水、正红花油、云南白药、纱布、脱脂棉签、创可贴等，行进中容易出现的扭伤、脚板磨泡等都有很好的急救作用。
手台：通联使用。
刀具：有可能的话，戴上个小刀刀吧，还是有些作用的。
饮料：红牛两罐、矿泉水一瓶，测试的最佳配比。
食品：小面包、馒头皆可，面食含糖分较多。巧克力和牛肉干也是不错的选择，记不得为什么了，反正是从户外的须知上学到的，事实证明效果不错。

[ 本帖最后由纯正豆豆于 2010-1-24 20:57 编辑 ]