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我泛泛说说,你随便看看

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楼主
发表于 2008-4-3 13:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      午间休息,看着电脑眼睛直晕,揉着酸涨的眼睛,不由觉得哈欠连天。一边给自己找着借口,说一些“春困、秋乏、夏瞌睡、冬犯懒”的谬论,一边真的有点着急了,忽然察觉最近身体状况有点亮红灯了。挺费劲,找了点有用的内容,上传给大家分享,顺便说说,我自己试过几个穴位按压,觉得还挺管用的。大家要是感兴趣,我泛泛说说,你随便看看,挑能用上的试一试,拣管用的就顶一顶。

        祝大家身体好,今年二十,明年十八!

废话不说,看内容:

        治疗圆形脱发症的穴位及指压法   脱发是不可能立即恢复,现在为你介绍有速效性的穴道指压法。采用这种方法必须全身按摩,使皮肤血液流畅促进新陈代谢,永保皮肤清新。  
      治疗脱发的穴位在头顶“百会”和后颈两侧2厘米处的“天柱”,耻骨和肚脐连线五等分,由下向上1/5处的“中极”。在这三处按摩10次,每次6秒钟,每天3疗程,(按中极时用双手的拇指,其他两处用双手的食指)如此连续2-3个月,就可使头发再生。

       治疗晕车晕船的穴位与指压法
   “鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上,在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟,如此重复10次便能调整胃的功能,不再有欲吐的感觉。  
      如果每日指压“第二厉兑”穴,可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指,一边吐气一边揉约6秒钟,如此重复10次,连续20天不间断,就可根治晕车晕船症。

       治疗怯寒症的穴位及指压法
以下四个穴位指压时,请把大口吸的气缓慢吐出,每6秒钟按压一次。
   全身寒冷的情况,以直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,称为“气海”,做6次。   
         治疗脚部寒冷的穴位称“梁丘”。伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼,从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴。做20次。  
       肩膀及手腕寒冷的情况,治疗上半身寒冷时的穴位,称为“申脉”。在脚踝根的凹洼处。做20次。  
       腰部寒冷的情况。此穴位称为“腰之阳关”在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼,做10次。

        治疗扁桃腺疼痛的穴位及指压法   
         指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛,对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角。  
        指压时一面缓缓吐气一面用拇指、食指上下捏压6秒钟,然后迅速离开,手指离开时,应保持气已吐尽状态。如此重复10次,扁桃腺疼痛就可渐渐消除。

       治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法  
      指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处,就是“上尺泽”。
     指压时放松并将手腕伸直,然后一面深吸一口气一面用食指和中指置于“尺泽”之上,再缓缓地一面吐气一面强压6秒钟。其次再以同样要领指压“上尺泽”。如此交替重复10次,才换手指压,每天各做2次。
     由于这种穴道指压法,可使“气”通于经脉,喉咙痛能立即消除。
    指压“迎香”时,对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果,能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处,指压时左右同时进行,先深吸一口气,将食指置于其上,一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力,如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活,使你能辨别各种香味激起食欲。

         治疗月经痛的穴位与指压法  
      在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。  
     一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位,又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。
    三阴交是从脚部内侧的脚踝,沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气,每隔6秒钟用力按压一次,重复20次。
    其次,指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。
  一面缓缓吐气,用力按压2秒钟,反复做5次。请以同次数按压左右。
  如此,月经痛便会消失。

        治疗老花眼的穴位及指压法  
         眼睛是胃肠的穴道所支配,因此指压“胃肠点”就延缓身体老化,也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟,每回做20次,每天做5回。指压左手则对右眼有效,指压右手则对左眼有效。
  其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道,此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。

          使头脑清晰的穴位及指压法
  要使头脑清晰,则要指压脚部。现在列举具体的穴位。
   治疗脚部淤血有效的是指压外踝下端前洼处的“丘墟”,其次是脚踝正后方的“昆仑”。先将肌肉放松,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次。
     还有采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气,用手刀击打的同时将气吐尽,如此重复10次,头脑便能清晰。 治疗失眠的穴位及刺激方法
  神经兴奋无法入眠时,刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴,可调整自律神经,具有诱睡之效。
  触摸耳垂后方,有一突出的小骨——乳突,从乳突下端沿后缘往上触摸,可摸到一浅洼,一压,会有震动之感的地方就是完骨穴。
  用两手的大拇指仔细揉压左右两边的完骨穴,不知不觉间,就会想睡。
  其它的天柱穴、神门穴、涌泉穴,对消除失眠也都有效,也请试试这些穴道。

   脚底的失眠穴
   脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意,所以,无法入眠时刺激它,非常有效。
    失眠穴在脚后跟的中央,此穴可以拳头捶击刺激,轻轻的来回多捶几下。   此穴又称为百敲穴。因为在床上,只要敲100次此穴,就可以安然入睡,故而得此名。

          治疗假性近视的穴位与指压法
   假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起。现在为你介绍消除眼睛酸痛的穴道指压健康法。  
      ①轻按眼睛周围——将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按压眼窝。
  ②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴,只要指压此处视神经,就能消除眼睛的疲劳。指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟,如此重复10次。
  ③“行间”是位于脚大拇趾和第二趾之间,这是治疗眼睛和肝脏的穴道。指压时一面吐气,一面强压到稍微有疼痛感,如此重复2-3次。这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效。
           治疗白发的穴位及指压法

  能使毛发具有光泽,是治疗白发的穴位在脚底的“涌泉”。涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是),按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效,必须坚持练习

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发表于 2008-4-3 13:35 | 只看该作者
照做..好象找不准穴位
小H

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板凳
发表于 2008-4-3 14:08 | 只看该作者
找不准穴位啊!但还是要感谢楼主的祝福:祝大家身体好,今年二十,明年十八!

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 楼主| 发表于 2008-4-3 15:17 | 只看该作者
呵呵,我也不是专业中医,就在穴位附近小范围的按压,总会命中的!!
反正会舒服点!
森达赛车 老石

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发表于 2008-4-12 09:21 | 只看该作者
原帖由 钢锅 于 2008-4-3 13:35 发表
照做..好象找不准穴位


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