五一楠溪江源头自驾徒步溯溪观瀑放飞游

qiouwenghuan · 发表于 2009-4-23 22:30

五一楠溪江源头自驾徒步溯溪观瀑放飞游

时间：4月30日18：30——5月2日晚回到宁波

行程：
4月30日18：30 麦德龙停车场集合 19：00准时出发自驾

晚23：00到达永嘉岩龙古村露营也可住农家（住宿20元/人左右具体按农家收费而定）费用自理

5月1 日  早6：00起床早餐

7：00出发开始徒步登山

11：00到达周坑口午餐农家菜

12：00出发开始溯溪戏水观瀑

17：00到达营地扎营也可住农家有热水洗澡费用自理

18：00晚餐农家菜

20：00 篝火讲故事数星星

5月2 日
7：00起床早餐自理

8：00出发徒步返回岩龙古村

12；00午餐  餐后前往龙坑游览

15：00到达龙坑游览后返回宁波

费用：1。餐费：2中一晚  每餐30元/人  计；120元/人

2．公共费用：向导费及其他不可预计的费用 AA制均摊 30元/人

3．车费：按每辆车乘座人数油费过路费AA制均摊费用由车主自收

合计：150元/人

qiouwenghuan · 发表于 2009-4-23 22:38

强度指数: 3级顺坚持徒步8小时中途可适当休息具备健康体质的人参加
风景指数: 4级

登山露营装备:
衣遮阳帽、头巾、快干长袖衣、快干长裤、袜子、风衣、一次性雨衣、拖鞋、沙滩裤
食每天每人3升水、茶叶咖啡、、压缩饼干奶糖巧克力、葡萄糖、盐、榨菜、正餐干粮（快熟粥、麦片、火腿肠、面包、牛肉干、八宝粥等）套锅、炉具、燃料
住帐篷、睡袋被单、防潮垫、营灯手电筒、洗漱用品(肥皂、香口胶牙膏牙刷、纸巾、毛巾)
行登山鞋军靴、军胶鞋或溯溪鞋、手套、开山、指南针
工具杂项绳索(粗、细两种)、防水火机、相机（脚架、自拍器）、笔记本（笔）、小刀、水罐折叠水桶、钱包(证件)、手表、手机
应急物品急救盒、急救药品、求生哨、头灯、蜡烛、备用电池、
背具包、袋背包(男子45-65升、女子30-45升)、水壶矿泉水瓶、防水袋、密实袋、垃圾袋

说明：
一、遮阳帽防止太阳晒伤；头巾一物多用，可为围巾、毛巾、过滤水、信号旗等；长衣裤为野外活动必备，可防晒、防划伤，千万不要相信电视上某些所谓的探险节目中人物一身短裤T恤的装扮，中看不中用；一双合适的袜子会尽可能地保护你的脚不会起泡；一次性雨衣薄小，一定要带上。
二、茶叶、咖啡都无法提供能量，但非常能解乏，有烟瘾者不用说也会带上香烟的，但要小心山火；压缩饼干奶糖巧克力作为后备食品是最好的，但在高温下奶糖与巧克力会溶化；葡萄糖加在水中能快速补充能量（葡萄糖不需要消化系统的转化吸收）；榨菜其实是为了补充流失的盐份，可防止肌肉痉挛。
三、防潮垫如果怕麻烦不带，除了睡得不舒服及不隔地气之外，不是经常野外宿营，也没有什么不妥。
四、鞋子对于野外活动是相当重要的，要防滑性能好，对脚裸有一定的支撑作用，还要舒适；套着手套下山会令你大胆地抓树枝，有刺的除外；指南针与小刀、求生哨有人认为是不能离身的三件宝。地图加个密实袋可防止汗水、雨水将地图损坏。
五、粗绳子可以做保护、下降、攀爬、营救之用（登山专用绳最佳），细绳子可以加固帐篷、晾晒衣服、捆绑行李；防水火机可用普通火柴包一层蜡代替，或用密实袋将一次性火机包妥；小刀是野外生存不可少的工具，如是GG，花点钱买把好刀吧（男人都爱刀嘛）；有个水罐水桶，在营地离水源较远时是非常有用的；折叠铲用于平整营地、挖野外厕所、建炉灶；手表在有阳光的日子里，可判定方向；手机嘛，遇险之后方便求援。
六、急救盒内装：手术刀片、渔线、鱼钩、针、线、别针、小指南针、防水火机、线锯、小哨子、小段蜡烛、净水药片等物品；急救药品有：防中暑药（十滴水、行军散等）、氟哌酸胶囊、先锋霉素、泻痢停、白花油、万金油、高锰酸钾、酒精绵球、云南白药、灭菌结晶磺胺、解热止痛散、银翘解毒片、蛇药、拔蛇毒吸管、绷带、纱布、胶布、止血贴、医用手套、湿巾等；求生哨可以相互间联系而无需大声叫喊；头灯是为走夜路准备的（非万不得已不要走夜路），可以解放双手；滤水器可以直接吸山泉水；蜡烛是在生火时先点着蜡烛然后用它点木材，这样可节省火柴，也可用于照明；大块的塑料布，可作应急帐篷、求生保温毯、蒸发取水之用。
七、垃圾袋是用来装不可降解的垃圾的，环保才有永远美丽的风景。
八、登山装备以攀岩的标准配备，主要用于下降、攀岩、营救之用，但要专门学习这方面的知识。
在组织野外活动的时候，除了在时间、地点、线路的确定之外，还要根据线路的难度进行分类（腐败、标准、自虐等），对参加人员的体能与技巧提出要求（如攀爬、游泳等能力），对参加的人数一定要控制，额满拒绝加入，对参加人员的装备要检查，不合者劝退。在行进中，要定好头驴、殿后人员，所有人员需要统一行动、听从指挥，不可离开队伍独自活动，否则出现问题，大队伍无从知道。说实在的，在野外，人们的营救能力是很弱的，能给别人的帮助实在不多，主要还是要靠自己的能力。水在野外显得非常重要，定要多带一些后备用水。

qiouwenghuan · 发表于 2009-4-23 22:43

免除责任协议：
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担：
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
   1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
   2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
   3. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
   4. 我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
   5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
   6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
   7. 在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
   8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
   9. 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
   10. 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文（共三页）；
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，
或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
我已经年满18岁。
成员签名（网名加真实姓名）：
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